토요일 주말. 시장에 멍게를 사러 갔어요. 그런데 파장이라서 그런지 멍게가 다 팔렸네요. 에고고. 조금만 빨리 나올 걸. 저번 장날에는 털게도 보이던데. 이번 장에는 보이지 않네요. 이맘때 먹을 수 있는 털게인데. 너무 방바닥에서 딩굴딩굴했나봐요. 해산물을 너무 먹고 싶어서 남편은 숭어회 만 원짜리를, 저를 위해서는 해삼을 만 원어치 샀어요. 해삼은 약효가 인삼과 같다 하여 붙여진 이름이라고 해요. 처음에는 이 만어치 같았는데 가격을 물어보니 만 원이네요. 파장이라며 작은 것 한 마리를 더 넣어주시네요. 그래서 해삼 큰 것 7마리, 작은 것 3마리를 검은봉지에 담아서 왔어요. 해삼은 손질을 하는 것이 너무 쉬워요. 칼과 물만 있으면 손질해서 먹을 수 있어요. [해삼 손질법] 1. 싱싱한 해삼을 사 오세요..

남자배구 챔피언결정전 1차전이 바로 오늘입니다. 두 팀의 대결은 많은 볼거리가 있을 것입니다. 특히 쿠바 출신의 두 용병선수의 대결에서 누가 승리할지. 그래서 오늘의 포스팅 제목을 '삼성화재 레오 대 OK저축은행 시몬 누가 먼저 웃을 것인가?'가로 잡았습니다. 삼성화재는 프로남자배구에서 7년 연속 우승을 하였습니다. 2014~2015년 그들은 8년 연속 우승에 도전을 합니다. 저는 삼성화재의 배구스타일을 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 공격은 무조건 외국인 선수에게 가는 몰빵배구를 많이 하기 때문입니다. 제가 한국전력을 좋아하는 이유 중 하나가 국내선수인 전광인 선수와 서재덕 선수의 활약상이 쥬리치 선수를 뛰어넘기에 우리 배구선수를 보는 재미가 솔솔합니다. 이번 시즌 박철우선수가 군대에 입대를 하면서 레오에..

이마트 주식을 작년에 샀어요. 작년 초 정도로 기억이 나네요. 이마트는 제가 한 번씩 쇼핑을 가는 곳이니깐요. 가서 장을 보면 기본적으로 십 만원 정도 사게 되더라고요. 그래서 최대한 대형마트에 가지 않으려고 해요. 가더라도 필요한 것만 사려고 메모를 꼭 하고 있어요. 그러다보니 이마트주식이 매우 좋을 것 같아서 매수를 했어요. 자신이 잘 아는 주식을 사라고 하잖아요. 저의 예상과는 달리 이마트 주가는 계속 바닥을 치고 있었어요. 때로는 그냥 매도를 하고 싶었지만 마이너스 상황에서 꾹 참았어요. 그래서 오늘 242,500원에 8주를 4%이상의 수익을 내며 매도했어요. 오랫동안 이마트 주식을 보유하고 있었네요. 3년간 이마트 주식은 영업환경의 악화로 주식도 하락세였어요. 적자를 기록했던 중국사업을 완적히 ..

2015년 어김없이 배구를 보았습니다. 팀의 순위는 높은 편이 아닌데 너무 열심히 최선을 다하는 선수를 보았습니다. 바로 전광인 선수와 서재덕 선수. 두 선수의 모습을 보고 바로 한국전력의 팬이 되어버렸습니다. 제가 좋아했던 송명근 선수, 김세진 감독보다 한국전력의 두 선수가 더 좋아졌습니다. 외국인선수 쥬리치, 성균관대학교에서 함께 호흡을 맞춘 전광인선수와 서재덕선수. 한국전력의 쥬광덕 트리오를 보는 재미가 너무 좋습니다. 드디어 오늘 한국전력빅스톰과 OK저축은행의 준플레이오프 1차전이 있습니다. 누가 우승을 할 지 궁금합니다. 지난 포스팅에서 전광인 선수에 대해 알아보았습니다. http://richwnaak.tistory.com/291 오늘은 서재덕 선수에 대해 더 많이 알아보고자 합니다. 1. 출생..

얼마 있으면 화이트데이이네요. 이제 결혼을 하니 발렌타인데이나 화이트데이의 의미가 되었어요. 그런 특별한 일이 되면 어린이집에 가는 아이의 초콜릿이나 사탕을 챙기는 것이 하나의 일이 되었어요. 이번 화이트데이를 맞이해서 준비를 했네요. 아이들 사탕만 보내는 것은 그렇잖아요. 선생님들 사탕은 무엇을 드릴까 고민을 했어요. 저도 여자이지만 화이트데이라도 사탕보다는 초콜렛이 더 좋네요. 그래서 구입을 한 것이 페페로로쉐 하트 초콜릿이예요. 주는 사람도 받는 사람도 부담없이 주고받을 수 있는 가격과 크기이네요. - 가격 : 한 개 5,900원 3개 배송료 2500원 총 20,200원 - 주문한 날 : 2015.3.10 - 도착한 날 : 2015.3.11 - 주문한 사이트 : 옥션 택배 박스가 도착했어요. 택배가..

기저귀만 떼면 이제 한없이 편할 듯 해요. 기저귀만 떼면 짐이 하나 줄어드니깐요. 엄마가 많이 놀아주지 않아도 장난감을 가지고 스스로 혼자서 잘 놀아주기 때문이예요. 첫째아이의 기저귀 떼기를 24개월에 하려다 실패하고, 30개월쯤에 완전히 성공을 했네요. 그래서 둘째아이 때는 시기가 되면 다한다고 생각을 해서 30개월이 된 이제 시작을 하려고 해요. 주변에서는 저희 아이보다 어린 개월수의 아이들이 기저귀떼기에 성공을 했더라고요. 사람마다 차이가 있으니 조바심 내지 않고 시켜 보려고 해요. 1. 기저귀 떼기 적당한 시기는 언제인가? - 월수로는 18~36개월 사이라고 한다. - 하지만 개월 수보다 아이의 발달상태를 먼저 보아야한다. - 아이가 말을 시작하려하고, '쉬', '응가'라는 것을 엄마에게 표현할 ..

[매도 - 삼성전자, 키이스트, 한국전자금융] 1. 삼성전자 가. 갤럭시S6 엣지, MWC 2015 최고 모바일 신제품상 수상 나. 삼성 SUHD TV 북미 첫 출시 2. 키이스트 가. 키이스트 최대주주인 배우 배용준씨가 27일 주주총회에서 사내이사(임기3년)로 선임하는 안건을 상정함. 나. 키이스트 2014년 영업이익이 78억 9000만원으로 전년대비 흑자전환에 성공함. 다. 배우 김수현의 중국 활동으로 매니지먼트 해외 매출액이 늘어남. 라. 일본 1위 한류케이블 채널인 KNTV 인수 3. 한국전자금융 가. 보통주 1주당 55원, 보통주의 시가배당률은 1.9% 현금배당 나. 매출액 1402억(1.6%증가), 영업이익 87억(4.8% 증가), 당기순이익 147억(173% 증가) [매수 - 호텔신라] 1...

밥 하기 싫은 날. 간단하게 점심을 먹고 싶네요. 무엇을 먹을까? 김밥을 사서 집에서 먹기로 했어요. 컵라면 하나 끓여서 같이 먹기에는 김밥이 최고이지요. ★ 김밥을 산 분식점 : 의령나드리김밥(의령김밥천국) ★ 김밥 종류 : 나드리김밥 3줄 ★ 가격 : 1줄 1,300원/ 3,900원 지출 ★ 특징 - 배달을 하지 않기에 가서 찾아와야 한다. - 음식을 기다리는 시간이 길지 않지만 전화를 하고 가지러 가면 편하다. - 나드리김밥은 가격은 싸지만 맛은 괜찮다. 들어있을 것은 다 들어있다. - 김밥이 조금 먹고 싶을 때 이용하면 너무 좋다. 어린이집 방학으로 삼시세끼를 먹다보니 돌아서면 밥과 설거지로 분주하네요. 그래서 점심을 간단한 김밥으로 해결했어요. 나드리김밥(055-574-3773)에 전화를 해서 ..

벌써 2015년 3월이 되었습니다. 무슨 시간이 이렇게 빨리 흘러가는지. 다시 한 번 다짐을 하게 됩니다. 3월에는 블로그를 열심히 하자고 말입니다. 그래서 3월 1일인 오늘 휴일로 쉬기에 열심히 예약포스팅을 해야겠습니다. 평일에는 일이 많아서 포스팅을 꾸준하게 하는 것이 쉽지 않기 때문입니다. 아마 저는 계속 블로그를 하면서 고만고만하게 운영을 할지도 모릅니다. 제가 우선 순위를 두는 것은 육아, 업무, 블로그이기 때문입니다. 그래서 블로그는 취미로 하기로 했습니다. 2015년 1월 티스토리 블로그 랭킹은 373,457위였습니다. 2월 티스토리 블로그 랭킹은 340,725위입니다. 높은 순위는 아니지만 이렇게 조금씩 오르는 것이 고맙습니다. 설 연휴로 바빠서 포스팅을 할 시간이 많지 않았습니다. 그래도..

우편함에 한국예탁결제원의 우편물이 와 있네요. 이건 뭐지? 처음에는 배당금 지급 통지서인 줄 알았어요. 부푼 마음으로 봉투를 뜯었어요. 어? 배당금 지급 통지서가 아니라 유상배정 통지서였어요. 무상배정 통지서였으면 정말 좋았을텐데... 대한항공 유상배정 통지서이네요. 대한항공 주식을 산 뒤 마이너스가 나서 계속 물타기를 했어요. 그래도 마이너스이네요. 열심히 물타기를 한 결과 대한항공 주식을 73주나 보유하게 되었어요. 땅콩회항으로 주가가 떨어졌을 때도 꿋꿋하게 들고 있었어요. 사실 무관심으로 대한항공 주식은 보유만 하고 있었어요. 한국예탁결제원에서 온 우편물. 주식을 하다보니 이런 우편물을 꼬박꼬박 챙기게 되네요. 이것이 또하나의 정보이니깐요. 대한항공 주식을 높은 가격에 매수해서 물타기를 하다보니 7..

제가 좋아하는 펀드 중에 하나인 신영밸류고배당펀드입니다. 저는 동양중소형펀드, 신영마라톤펀드, 신영밸류고배당펀드를 관심있게 넣고 있습니다. 2012년 11월 3일날 개설을 해서 2014년 5월 28일에 환매를 했는데... 제가 다 찾지 않았나 봅니다. 93,259원을 남겨놓고 있었습니다. 2015년 1월 23일 환매를 했습니다. 수익률은 19.47%가 났습니다. 금액만 많았다면 어마어마했을텐데. 그래도 수익이 좋아서 뿌듯합니다. 적립식 펀드가 시간과 싸움이라는 것을 이제는 경험을 통해서 알고 있습니다. 그래서 10% 정도의 수익이 나는 펀드는 환매를 하고 다시 가입을 하고 있습니다. 작년부터 펀드 수익을 기록하기 시작했습니다. 2014년의 펀드 수익은 825,768원이었습니다. 2015년에는 펀드 수익이..

명절 친정에 갔더니 친정엄마가 오빠가 사왔다며 귀리를 먹어보라고 주셨습니다. 귀리? 귀리(Oat)가 10대 슈퍼푸드라고 하는데 저는 이런 것에 너무 무관심했습니다. 귀리는 2002년 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드입니다. 슈퍼푸드는 활성난소를 제거하고 체내에 필요한 영양소들을 골고루 함유하고 있는 식품을 말합니다. 토마토, 시금치, 브로콜리, 연어, 마늘 정도를 알고 있었습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 귀리는 유일한 곡물입니다. 귀리는 곡물의 왕으로 불립니다. 노란색에 길쭉한 모양입니다. 보리보다 가늘고 길며 배 쪽에 세로로 홈이 있습니다. 가수 장윤정씨가 출산 후 귀리 다이어트를 했다고 합니다. [귀리의 효능] - 현미보다 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유하고 있습니다. - 비타민, 라이신, 칼슘, 마그..

2월 23일 경북 구미 박정희체육관에서 NH농협 2014-2015 프로배구 V리그 남자부 6라운드 대한항공 점보스와 LIG손해보험 그레이터스의 경기가 열렸습니다. 준플레이오프 진출을 위해 승점 3점이 간절한 대한항공, 쉽게 지는 것이 아닌 멋진 경기를 보여주고 싶은 LIG손해보험 그레이터스. 봄배구를 대한항공이 할 수 있는 불씨를 오늘 경기에서 살릴 수 있는지를 결정하는 중요한 경기였습니다. 대한항공의 용병선수인 마이클 산체스가 허리 부상 중이고, 신영수 선수 또한 허리가 불편한 상황입니다. 1세트 경기 시작! 1세트는 대한항공이 리드를 유지했습니다. 1세트 중반 산체스 선수의 오픈 공격과 김형우 선수의 오픈 공격이 성공해서 편한 마음으로 경기를 할 수 있었습니다. LIG손해보험의 안타까움 범실. 팀으로..

라디오스타를 보며 싱어송라이터이자 음악 프로듀서인 윤종신씨를 좋아하게 되었습니다. 그의 노래를 어릴 때 들으며 자란 세대입니다. 그런 그를 좋아하게 된 것은 꾸준하게 월간 윤종신을 발간한다는 그 성실함이 좋기 때문입니다. 그런 그의 소속사가 궁금해졌습니다. 어떤 소속사인지 누가 소속되어 있는지 말입니다. 윤종신은 미스틱89를 시작으로 음악 콘텐츠를 만드는 엔터테인먼트 전문기업으로 출발해 현재는 음악 산업에서 뿐만 아니라 예능, 드라마, 영화 등 대중문화산업 전반으로 활동범위를 넓히고 있습니다. 2014년 배우전문 기획사인 가족액터스, 음악전문 기획사인 에이팝 엔터테인먼트와 합병하여 통합 법인명을 미스틱89 그리고 가족으로 지었습니다. 미스틱 엔터테인먼트는 미스틱89, 에이팝 엔터테인먼트, 가족액터스 등 ..

2월 21일 경북 구미 박정희체육관에서 NH농협 2014-2015 프로배구 V리그 남자부 정규리그 최종라운드인 6라운드 수원한국전력 빅스톰과 구미 LIG손해보험 그레이터스 경기가 열렸습니다. 2월17일 천안 유관순체육관에서 팀 창단 이후 최다인 9연승을 이룩한 한국전력은 현대캐피탈에게 1-3으로 패하면서 연승 기록을 마무리했습니다. 상승하던 팀 사기가 꺽일 수 있기 때문에 오늘 경기에서 이겨서 분위기를 살릴 필요가 있습니다. 한국전력 연패는 안 돼! 정규리그 남자배구가 재미있게 끝까지 2위 싸움에 하자. (사진출처 : kovo) 1세트 시작! 한국전력이 LIG손해보험을 압박하며 17-12로 격차를 벌이며 기선제압을 했습니다. 5점 차이인데 어떻게 잡겠는가 했습니다. 그러나 한국전력의 범실이 계속되고 LI..

1. 엽산제 복용시기는 어떻게 됩니까? - 엽산제는 임신하기 3개월 전부터 임신초기(임신 13주경)까지 반드시 복용해야 합니다. - 혹시 엽산제를 먹지 않고 임신을 4~5주 아셨다면 그 때부터는 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. -임신을 계획하고 계시다면 엽산을 꼭 준비하기 바랍니다. 태아의 신경관 결손은 산모가 임신 사실을 알기 전인 임신 28일 이전에 발생한다고 합니다. 그래서 임신 전에 엽산제를 복용해야 합니다. 2. 엽산 권장량은 얼마입니까? - 임신이 가능한 연령의 여성에게 매일 0.4㎎ 이상의 엽산을 섭취하도록 권장합니다. - 엽산은 수용성 비타민으로 권장량 이상의 용량을 복용하시면 됩니다. 과량 복용한 엽산은 소변으로 배출되기 때문입니다. 3. 엽산은 무엇입니까? - 엽산은 비타민 B의 일종으로 여..

1. 착상은 무엇인가요? - 정자가 난자를 만나 세포분열을 하면서 수정란은 자궁에 도착을 합니다. 이 때 수정란은 자궁의 점막을 녹이는 효소를 분비합니다. 수정란이 자궁내막에 보금자리를 마련해서 그 곳에 자리를 잡습니다. 이것을 착상이라고 하며 착상이 되었다는 것은 임신이 되었다는 것입니다. 2. 착상 증상은 무엇인가요? - 저는 임신을 두 번 했지만 착상 증상을 잘 느끼지 못했습니다.(착상혈은 한 번 경험을 했습니다.) 그냥 생리를 하기 전에 나타나는 증상과 비슷했습니다. 착상 증상을 살펴보면 아랫배 통증과 가슴이 단단해지고 통증이 있을 수 있습니다. 3. 착상혈은 무엇일까? - 수정된 난자 즉 수정난이 자궁에 자리 잡을 때 생기는 피가 착상혈입니다. 착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 소량..

* 매수만 한 날 - 동서 2주, 한국쉘석유 1주, lg디스플레이 1주, 키이스트 1주, 다음 1주 매수 전주말 시장이 삼성지배구조 관련주(제일모직,삼성SDS)와 국제유가 4% 급등에 따른 정유, 화학주의 반등으로 안정적인 흐흠을 보였으나 역시 압권은 바이오였습니다. 미국의 바이오시밀러(복제약) 시장 허용 기대감이 단초가 되었으나, 지나치다 싶을 정도로 바이오 일색으로 편중되고 있습니다. 시가총액 5조의 초대형주 셀트리온이 상한가를 기록하고, 메디포스트, 바이넥스 등 바이오시밀러(복제약) 테마 등이 강한 주류를 이루고 있습니다. 셀트리온 대량순매수 영향이 있긴 하지만 코스닥시장 기관 순매수가 800억을 넘긴 것은 정말 오랫만의 수급입니다. 종목장세가 지속 강력히 진행되고 있다는 강력한 반증입니다. 좀 더..

2월 14일 안산 상록수체육관. NH농협 2014-2015 프로배구 V리그 남자부 안산 OK저축은행 러시앤캐시와 수원 한국전력 빅스톰의 5라운드 경기가 있었습니다. 2월 10일 OK저축은행은 삼성화재와의 경기에서 무력한 모습을 보여주었습니다. 매우 기대를 하며 경기를 보았는데 기대와 달리 졸전이었습니다. 오늘 경기도 빅매치입니다. 한국전력은 현재 8연승으로 상승세를 타고 있습니다. 특히 저는 한국전력의 전광인선수를 좋아하기 때문에 더욱 흥미를 가지고 경기를 볼 수 있었습니다. 젊은 패기의 오케이저축은행을 좋아하지만 굳이 비교를 하자면 한국전력을 조금 더 좋아하기 때문에 한국전력을 응원했습니다. (사진출처 : kovo 홈페이지) 1세트 시작! 시작을 하자마자 오케이저축은행이 첫 점을 먼저 따냅니다. 이 때..

2015년 2월 10일 NH농협 2014~2015 V리그 5라운드 1위 삼성화재와 2위 OK저축은행의 경기가 있었습니다. 대전 충무체육관에는 시즌 최다인 5215명의 관중이 입장할 정도로 미리보는 챔프전을 즐기려는 사람들의 열기가 느껴집니다. 저희 가족도 퇴근을 하고 바로 배구채널로 티비를 틀었습니다. 대전 삼성화재 블루팡스와 안산 OK저축은행 러시앤캐시 경기가 궁금했기 때문입니다. 치열한 접전을 예상하며 말입니다. 대전 삼성화재 블루팡스와 안산 OK저축은행 러시앤캐시의 경기는 많은 스토리가 있었습니다. 1, 2위 팀의 경기일 뿐 아니라 5라운드 두 팀의 경기 결과에 따라서 1위와 2위 순위가 바뀔 수도 있기 때문입니다. 더구나 OK저축은행은 8연승을 달성했습니다. 삼성화재에게 이기면 9연승이 됩니다. ..