친정에 갔더니 엄마가 한 번 먹어보라고 주시네요. 슈퍼푸드 렌틸콩. 렌틸콩이 유명해지게 된 것은 가수 이효리씨가 자신의 블로그에 렌틸콩을 올린 후에 많은 사람들이 알게 되었다고 해요. 이규한씨도 탈모에 좋다고 렌틸콩을 먹는 방법을 모르고 그냥 먹었다고 냉장고를 부탁해에 나와서 이야기를 했던 콩이 바로 렌틸콩이예요. 세상에서 가장 작은 콩인 렌틸콩은 볼록렌즈 모양이라 렌즈콩, 병아리콩으로 불려요. 렌틸콩은 세계 5대 건강식품이라고 해요. 스페인의 올리브유, 그리스의 요구르트, 일본의 낫또, 한국의 김치, 인도의 렌틸콩이라고 해요. 올리브유나 김치만큼 좋다는 것이 렌틸콩이었군요. [렌틸콩의 효능] 1. 식물성 에스트로겐이 함유하고 있어 노화를 방지하고 10대 항암식품이예요. 2. 고구마나 500g 소고기 1..

남편이 민방위훈련을 간다고 하네요. 그것도 아침 7시까지 가야한다고 하네요. 민방위 훈련 후 바로 출근을 한다고 하네요. 아침 6시 반에 출발한다고 하네요. 그래서 6시에 깨우라고 하더라고요. 아침잠이 많아서 밥도 못 먹을 텐데...... 어떻게 하지? 아침도 먹지 않고 그냥 보낼 수 없어서 후다닥 전복죽 만들기에 돌입했어요. 전복죽으로 아침도시락을 해결했답니다. 결혼하고부터 계속 아침을 먹여서 보냈던 남편이기에 이번에도 거르고 가는 것이 싫어서 뚝딱뚝뚝 만들었어요. 맛보다는 정성이기에 워킹맘 아내의 역할을 톡톡하게 했답니다. 생전복이 없어서 냉동실에 얼려두었던 전복으로 전복죽을 끓였어요. 다행히 친정엄마가 주신 전복이 냉동실에 있었어요. 전복죽 황금레시피 재료(4인 가족 기준) : 전복5마리, 쌀 1공..

* 요즘 한창 빠진 드라마 또 오해영. 또 오해영이 좋아서 아침에 일찍 일어나서 또 오해영 다시보기를 보았답니다. 또 오해영에 흠뻑 빠진 아줌마랍니다.또 오해영 - 편성 : tvn 월, 화 오후 11:00 - 또 오해영 시청률 : 6.1% - 또 오해영 제작진 : 연출 송현욱 / 극본 박해영 - 또 오해영 몇부작 : 16부작 - 또 오해영 출연진 : 에릭, 서현진, 전혜빈, 예지원, 김지석, 허정민, 남기애, 이재윤, 이한위, 김미경, 하시은, 이혜은, 허영지, 김남길, 최병모, 권민, 김기두, 조현식, 권수현 또 오해영 7회 '세상의 여자는 나 하나였으면 좋겠어.' 아침에 도시락을 싸는 오해영(서현진). 스탠드와 유리창 깬 값이라며 박도경(에릭 역)에게 준다. 새벽부터 도경에게 도시락을 싸 준다고 일찍..

대구혁신도시에 가게 되었어요. 대구혁신도시는 처음 가 보았어요. 대구혁신도시를 가니 많은 건물들이 있네요. 무슨 건물이지? 더구나 점심시간이 되니 엄청 많은 사람들이 나오네요. 더 재미있는 것은 1시가 되니 그 많던 사람들이 한 명도 보이지 않는다는 것이예요. 공기업 및 공공기관이 혁신도시로 왔다더니 그런가 봐요. 대구혁신도시에 들어온 공기업을 한 번 알아보았어요. 대구혁신도시 공기업 : 한국감정원, 한국가스공사 대구혁신도시 준정부기관 : 한국장학재단, 신용보증기금, 한국교육학술정보원, 한국산업단지공단, 한국산업기술평가관리원, 한국정보화진흥원 대구혁신도시 기타공공기관 : 한국사학진흥재단 9개의 공공기관이 대구혁신도시로 이전을 했네요. 12시 40분쯤 저희는 대구혁신도시에 도착을 했더니 많은 사람들이 테이..

이맘때가 되면 즐겨 사먹게 되는 곰취이네요. 마트에 갔더니 곤달비(곰취)가 나와 있네요. 가격은 1800원 정도! 저렴한 가격에 오늘 저녁은 곰취쌈을 만들어 먹었어요. 남편은 저보고 이제 별 것을 다한다고 하는데...... 저는 정말 이런 것이 재미있네요.*^^* 생곰취쌈을 먹을까 하다가 아이들이 있어서 데쳐서 쌈을 싸먹기로 했어요. 곰취는 어디에 좋지? 곰취가 어디에 좋은지 궁금해서 곰취의 효능에 대해서 공부해보았네요.곰취의 효능 1. 곰취에는 베타카로틴, 비타민c가 많이 들어서 항암 효과가 있다.2. 혈액순환 개선 및 기침, 천식에 대한 치료에도 좋다.3. 요통이나 관절통 완화에 효과가 있다.- 곰취 데치는 시간 : 20초 곤달비라고 불리는 곰취는 끓는물에 20초만 데치기만 하면 된답니다. 아주 간단..

봄만 되면 모종을 사거나 씨앗을 심고 있답니다. 작년에 이어서 올해도 다농 앉은뱅이방울토마토씨를 사서 심었어요. 작은 씨에서 싹이 나고 싹이 자라서 꽃이 열리는 것이 마냥 좋답니다. 2016년 5월 8일(일) 앉은뱅이방울토마토 새싹 앉은뱅이방울토마토 새싹이예요. 일주일만에 싹이 난 앉은뱅이방울토마토 새싹! 길쭉한 2장의 잎에서 2장이 더 나와서 4장이 되었답니다. 더구나 뒤늦게 나온 방울토마토 새싹은 방울토마토 잎의 모습과 비슷하네요. 작년에 심은 앉은뱅이방울토마토 포스팅을 보고 싶다면 아래의 포스팅을 보시면 됩니다. 텃밭 가꾸기 앉은뱅이방울토마토 1편. 씨앗 싹이 나다. 옥상텃밭 앉은뱅이방울토마토 2. 곁순 제거하기 새싹이 얼마나 자라는지 아침마다 보면서 물을 주고 열심히 키우려고 한답니다. 베란다 창..

화장을 많이 하지 않는 편이여서 BB크림만 바르고 회사에 출근을 하고 있네요. 사실 게을러서 아침에 화장을 할 시간이 없어요. 화장보다는 아침밥을 선택해서 남편, 아이들과 함께 먹고 지각을 겁내며 출근하는 워킹맘이예요. 그것도 귀찮은 날에는 그냥 생얼로 가는 간이 큰 아줌아이네요.^^ 어떤 비비크림을 살까? 잘 몰라서 겟잇뷰티 비비크림추천 1위 제품을 찾아보았어요. 겟잇뷰티 비비크림 1위 제품은 토니모리 루미너스 여신 광채 비비크림이었어요. 이번에는 토니모리 비비크림을 한 번 사용해 보자.[토니모리 루미너스 여신 광채 비비크림] - 구입한 곳 : G마켓 - 가격 : 9,110원(택배비 2,500원 포함) - 용량 : 45g - 특징 1. 피부 맞춤형! 촉촉 반짝 광피부 2. 결점커버는 확실하게! 매끈한 ..

* 5월 연휴 조금의 연휴가 생겨서 올리뷰 체험단에 신청을 했는데 3개나 뽑혔답니다. 그 중에 하나가 남자 구제쇼핑몰 빈티지온입니다. 사실 빈티지온은 남자 구제쇼핑몰이라고 해서 남편의 옷을 사 줄려고 하다가 그냥 제 옷을 사고 말았답니다. 남편에게는 살짝 미안해지네요. 빈티지온의 홈페이지 모습이예요. 남자 구제쇼핑몰 빈티지온의 주소는 http://www.vintageon.co.kr/ 이예요. 옷은 중고로 산 적이 없어서 색다른 경험이었답니다. 처음에는 홈페이지에 가서 살짝 실망을 했어요. 제 스타일이 아닌 것처럼 보였거든요. 그래서 살 것이 하나도 없다며 체험단이 된 것을 후회도 했답니다. 중고옷이라는 인식이 그런 생각을 만들어낸 듯 해요. 그러다가 빈티지온 홈페이지에서 조금 오래 동안 살펴보았어요. 구..

*올리뷰 체험단으로 즐겁게 포스팅했어요. 솔직하게 체험평을 적으려고 해요. 손가락을 깨무는 버릇이 있는 딸아이. 그런 딸아이에게 어떻게 하면 손가락을 깨물지 않을까 고민하는 엄마랍니다. 이제는 손가락을 깨무는 것이 버릇이 되어버려서 심심하면 손가락을 깨물고 있네요. 그런 엄마에게 올리뷰체험단에서 하는 틱톡키즈네일 체험단 모집이 눈에 띄었어요. 틱톡키즈네일을 붙여주면 아이가 덜 깨물지 않을까 싶어서 안 되더라도 신청을 해 보았어요. 이런 엄마의 마음이 통했을까요? 올해 들어서 잘 뽑히지 않던 올리뷰체험단에 뽑혔어요. 틱톡은 멋진 숙녀가 되고 싶은 키즈를 위해 탄생한 즐겁고 재미있는 네일팁으로써 glue를 사용하지 않은 친환경 제품이라고 해요. 키즈네일 택배가 언제 오냐고 기다리던 딸아이. 택배가 도착을 했..

5월 9일날 주식수익이 나고, 8일만에 주식수익이 났습니다. 작은 금액이지만 기쁘게 주식포스팅을 합니다. [평강줌마의 5월 17일 주식수익] - 2016년 5월 17일 매도한 주식 : 케이티앤지 4주 - 2016년 5월 17일 주식수익 : 14,703원 - 2016년 5월 1일~현재까지 주식수익 : 190,846원 - 2016년 1월 주식 수익 : 1,220,171원 - 2016년 2월 주식수익 : 99,666원 - 2016년 3월 주식수익 : 521,515원 - 2016년 4월 주식수익 : 169,188원 - 2016년 1월~현재까지 주식수익 : 2,195,212원 저에게 효자주식인 케이티앤지 주식. 제가 정말 좋아하고 오랫동안 가지고 가는 주식입니다. 케이티앤지 주식은 6만원대부터 보유를 하고 매수와..

워킹맘이지만 동시에 열혈엄마가 어린이집선생님도시락을 직접 준비한 모습이예요. 바쁘지만 아이들에게는 최선을 다하려고 한답니다. 그 중에서 도시락은 열심히 싸고 있어요. 이번에는 예쁜일회용도시락을 사용하여 어린이집선생님도시락을 쌌답니다. 여태까지 제가 샀던 소풍선생님도시락이 궁금하다면 아래 포스팅을 보면 된답니다. 어린이집선생님 소풍도시락 참치깻잎김밥 만들기 어린이집 소풍 선생님도시락과 아이도시락 정성 듬뿍 일회용도시락을 택배로 시켰어요. 밀폐용기 3단 도시락에 넣어드리려고 하니 선생님게서 들고 다니시기 무거울 듯 해서요. 선생님께서 도시락을 챙기고 다시 가지고 오실 때 씻어서 주는 것 또한 귀찮을 듯 해서 그냥 예쁜일회용도시락에 담아서 드리기로 했답니다. 이번에는 일회용도시락을 담을 쇼핑백까지 샀어요. 세..

봄철 제철음식으로 '산채의 제왕' 두릅이 있네요. 4~5월이 제철인 두릅. 봄에만 먹을 수 있으니 이 때가 아니면 못 먹는데...저렴한 가격은 아니지만 그래도 건강을 위해서 두릅을 사서 왔어요.(요즘은 두릅의 가격이 떨어져서 4월보다 많네요.) 두릅순도 연하고 굵으며 향기가 강하고 잎이 피지 않은 좋은 두릅이네요. 짠돌이 남편은 그냥 가자고 하네요.^^ 그래놓고서는 두릅을 데쳐놓았더니 너무 맛있다며 먹네요. 남편이 정말 좋아하는 것이 두릅이예요. 봄철 없는 입맛도 살려주는 두릅인가 봐요. 춘곤증 극복에 좋다고 해요. 저희가 좋아하는 두릅 요리는 간단하게 두릅을 데쳐먹는 것이예요. 두릅을 데쳐서 먹는 것이 두릅의 쓴맛과 떫은 맛을 조금은 즐길 수 있기 때문이예요. 데친 두릅을 초고추장에 찍으면 두릅만의 특..

오랜만에 올리뷰 체험단을 합니다. 오늘 체험해 본 제품은 서울병원 황금누에마스크팩 메디클라로팩입니다. 메디클라로는 피부 친화적 화장품을 만들기 위해 연구를 했다고 합니다. 그래서 충북대학교 누에산업RIS사업단의 100% 천연 소재 황금누에 추출물을 원료로 하여 피부친화적인 황금누에 마스크팩 시리즈를 탄생시켰다고 합니다. 누에고치로 화장품을 만든다는 것이 너무 신기합니다. 수많은 소재의 원료 연구과정에서 실크가 인간의 피부조직과 매우 흡사하다는 것을 통해서 피부 단백질 아미노산이 일반누에의 10배 이상 함유된 황금누에에서 피부 친화적 원료를 찾았다고 합니다. 분홍색 비닐 용기에 담겨서 마스크팩이 왔습니다. 더골드코쿤 마스크팩은 안티링클 마스크팩으로 황금누에 추출물과 하이드롤라이즈드성분이 촉촉하고 탄력있는 ..

초등학교에 들어가다보니 한자급수도 준비할 겸 낱말의 뜻을 풍성하게 알게 할 수 있도록 기탄한자 A세트를 구입했어요. 초등수학에서 기탄교육 기탄수학으로 5살부터 연산을 공부했답니다. 그러다보니 지금은 두 자리수+한 자리수 계산을 엄마가 놀랄 정도로 잘 한답니다. 그래서 믿음을 가지고 시작한 기탄한자. 역시 실망을 시키지 않았어요. 기탄한자 1권의 가격은 8,550원이네요. 도서단통법으로 10%만 할인을 받을 수 있네요. 저는 기탄한자 A권 세트를 모두 구입했어요. 기탄한자는 스티커와 낱말카드가 잘 되어있어요.-기탄한자 A-1권 기탄한자에서 산산, 내천, 날일, 달월, 불화, 물수, 나무목, 쇠금, 흙토에 대해서 공부를 해 보았어요. 그만 하라고 해도 재미있다고 하네요. 기탄영어도 사달라고 하는 딸아이인데 ..

* 제 돈 주고 사서 감사의 마음을 담아서 선물해 드렸답니다. 스승의 은혜는 하늘 같아서 ~ 스승의 날 아이에게 선생님의 날이라며 말씀을 잘 들어야 한다고 이야기를 했어요. 고생을 하시는 선생님께 작지만 마음을 표현하기 위하여 선물을 드리기로 했어요. 어떤 선물을 드릴까 고민하다 화장품을 사기로 했어요. 선크림 정도가 무난하게 좋을 듯 해서요. 화장품은 피부의 타입에 따라서 달라지기에 그나마 선크림이 가장 좋네요. 어떤 브랜드를 살까 하다 설화수 선크림을 샀어요. 어린이집의 경우 산책을 하는 활동이 많아서 선크림이 필요할 일이 많네요. 제 기준으로는 설화수 비싸서 사기가 어렵잖아요. 이 때 아니면 언제 사용해보겠냐며 선물을 구입했답니다. 인터넷으로 네이버 가격 비교를 했어요. 4만 6천원부터 6만 7천원..

* 오늘도 주식매매일지를 적으면서 주식을 정리해봅니다. 주식 수익이 있었던 날만 주식매매일지 포스팅을 하고 있답니다. 주식수익이 많이 나서 매일매일 주식매매일지 포스팅을 하고 싶습니다. 5월 9일 코스피는 상승마감했습니다. 외국인과 기관의 동반 매입으로 1980선으로 코스피가 상승 마감하였습니다. 외국인과 기관은 각각 352억, 413억원어치를 순매수했습니다. 중국 4월 물가지수가 시장 예상을 웃돈 것도 지수에 긍정적으로 작용했습니다. 원화 약세 수혜주인 현대차, 기아차는 3%, 현대모비스도 2% 넘게이 상승하였습니다. [평강줌마의 5월 9일 주식수익] - 2016년 5월 9일 매도한 주식 : 아모레g, 케이티엔지 4주, 네이버 3주 - 2016년 5월 9일 주식수익 : 120,559원 - 2016년 5..

*회를 좋아하는 남편과 함께 삼천포어시장에 다녀왔어요. 제 월급으로 맛있게 회를 5만원치 포장해왔어요. 횟집에 남편과 제가 가면 기본이 6만원이고 회도 참 작은데...... 주말 집에서 쉬고 있으니 남편이 회가 먹고 싶다고 하네요. 마산어시장을 갈까 사천어시장인 삼천포어시장을 갈까 고민을 하다가 우리는 삼천포어시장을 가기로 했어요. 남편과 데이트를 할 때 한 번씩 갔던 어시장이거든요. 역시 추억의 힘은 무서운가 봐요. 오랜만에 간 삼천포 어시장은 많이 변해 있었어요. 원래 노점에 횟집이 있었는데 이제는 활어장센터 안에 횟집이 있네요. 휴일이라 차도 많고 사람도 많이 붐볐답니다. 아빠의 단골집인 17호 남해횟집에 갔어요. 남편과 함께 친정에 가면 친정아빠는 사위가 왔다며 회를 삼천포어시장에 가셔서 회를 사..

* 취미생활을 위해서 제 돈 주고 구입을 했어요. 취미생활을 하는 것도 많은 돈이 들어가네요. 그러나 이것 또한 하나의 힐링이기에 열심히 키우고 있답니다. #취미, #베란다텃밭, #블루베리흙, #블루베리분갈이흙, #피토모스 친정에서 얻어온 블루베리. 잘 해주는 것도 없는데 베란다텃밭에서 너무 잘 자라는 블루베리. 베란다에서 가장 키우기 쉬운 것이 블루베리가 아닐까 싶어요. 일주일에 2~3번 정도만 물을 주어도 알아서 잘 자라주네요. 친정집에서 가져온 블루베리묘목으로 한 번 수확을 해서 먹었네요. [베란다텃밭] 베란다에서 블루베리 키우기 여기에서 그치지 않고 저는 블루베리묘목을 종류별로 1개씩 샀답니다. 그렇게 하다보니 11개의 2년생 블루베리 묘목을 사게 되었어요. 이런 저의 모습을 보고 남편이 웃네요...

2015년 12월 스웨덴을 가게 되었고 이제서야 그 사진을 조금씩 정리하며 스웨덴 해외여행의 추억을 회상하고 있습니다. 그 중에서 스웨덴에서 인상깊었던 바사박물관을 살펴보았습니다. 스웨덴 여행 첫날 바사박물관을 간다고 했습니다. 스웨덴 여행이 2번째였던 저의 지인은 바사박물관은 컴컴해서 사진도 별로라며 가는 것을 반기지 않았습니다. 스웨덴 여행이 처음이었던 저는 모든 것이 신기했습니다. 제가 북유럽에 왔다는 것만으로도 마냥 좋았습니다. 그 중에서 바사 박물관은 저를 숙연하게 했습니다. 지금부터 바사박물관을 저와 함께 탐방해 보도록 합시다. 바사박물관은 평일에도 사람이 북적이고 있었습니다. 특히 스웨덴 아이들은 학습으로 박물관에 와서 공부를 한다고 합니다. 박물관 안은 살아있는 교육의 장이 되었습니다. 우..

* 블로그 하는 것 말고 또 다른 취미인 식물 기르기. 블루베리가 좋아서 제 돈 주고 구입을 했어요. 블루베리를 키우는 것을 좋아해요. 쉽게 키울 수 있는 것이 블루베리묘목이 아닐까 싶어요. 그래서 블루베리 묘목을 구입했어요. 대개는 2~3년된 것으로 11종류를 인터넷으로 구매했어요. 블루베리 묘목 한 그루당 4,900원이네요. [블루베리 묘목의 특징]- 블루베리 묘목은 비닐포트 안에 뿌리가 잘 발달해 있어야 좋은 묘목이라고 해요.- 포트를 벗겨보면 실처럼 하양 뿌리(천근성)가 많이 있는 경우 좋은 묘목이라고 해요.- 과습 또는 건조 피해를 받은 묘목의 경우 실뿌리가 녹아 없어 생육에 피해를 가져오기 때문이라고 해요.- 뿌리만 잘 발달해 있으면 나무줄기는 현재 크기가 작더라도 단 시간 안에 새로운 가지를..